A saúde oral é uma parte vital do nosso bem-estar geral, e muitas vezes é cercada por mitos que podem levar a equívocos prejudiciais. Neste artigo, desvendaremos cinco mitos comuns que envolvem a saúde oral, proporcionando uma compreensão mais clara dos cuidados necessários. Além disso, exploraremos cinco realidades essenciais que todos devem conhecer para manter sorrisos saudáveis e duradouros. Vamos separar os fatos da ficção e promover uma abordagem informada para o cuidado oral eficaz.
5 Mitos e Verdades de saúde oral
1. Mito: Branqueamento dentário prejudica os dentes
Branqueamento seguro é possível
Realidade: Branqueamento seguro é possível
Muitos temem que o branqueamento dentário danifique os dentes. Contrariamente, procedimentos seguros, como o supervisionado por profissionais, não prejudicam o esmalte. Abordaremos opções seguras para um sorriso mais branco, sem comprometer a saúde dentária.
A sensação de que o branqueamento pode ser prejudicial muitas vezes surge da confusão entre sensibilidade temporária e danos permanentes. Durante e após o processo de branqueamento, pode ser normal experimentar sensibilidade dentária temporária (um efeito secundário temporário). Isso ocorre devido à exposição temporária dos dentes aos agentes branqueadores. Essa sensação, no entanto, não deve ser confundida com danos no esmalte dentário.
A realidade é que os procedimentos de branqueamento dentário, quando realizados com concentrações seguras de peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida, não comprometem o esmalte dos dentes. Na verdade, essas técnicas proporcionam uma opção segura e eficaz para conquistar um sorriso mais branco e radiante.
Produtos de branqueamento de venda livre têm inundado o mercado, mas é importante estar ciente de que muitos destes produtos podem não ser eficazes no branqueamento dos dentes por não conterem a percentagem necessária de agente branqueador (concentrações com acesso restrito a dentistas). Além disso, alguns deles podem carecer de estudos científicos que comprovem sua eficácia e segurança. A ausência de orientação profissional e a falta de evidências podem levar a resultados insatisfatórios e até mesmo a possíveis riscos para a saúde oral. Optar por procedimentos de branqueamento dentário supervisionados por profissionais de saúde oral pode garantir resultados mais confiáveis e seguros.
2. Mito: Escovar com força e com escova média/dura é mais eficaz
Realidade: Escovação suave, mas eficaz
Escovação suave, mas eficaz
Existe a crença equivocada de que pressionar com força ao escovar é mais eficaz. Desmistificaremos esse conceito, destacando a importância da escovação suave, mas eficiente, para prevenir danos às gengivas e ao esmalte dentário, promovendo uma higiene oral adequada e eficiente.
Ao contrário da crença popular, escovar os dentes com muita força e utilizando uma escova de cerdas médias ou duras não é mais eficaz, e, na verdade, pode ser prejudicial à saúde oral. A verdade é que a escovação suave, quando realizada de maneira adequada, é mais eficiente para manter a saúde dos dentes e gengivas. Escovar com força excessiva pode causar danos às gengivas, resultando em retração gengival e sensibilidade dentária. Além disso, o uso de cerdas mais duras pode desgastar o esmalte dentário ao longo do tempo.
É crucial destacar que a eficiência da escovação não está apenas na pressão aplicada, mas também na técnica utilizada. Saber realizar a remoção mecânica da placa bacteriana é fundamental para garantir uma higiene oral completa. A utilização adequada da escova e do fio dentário é essencial para alcançar áreas de difícil acesso e prevenir a formação de placa, que, se acumulada, pode levar ao desenvolvimento de cáries, gengivite e outros problemas orais mais graves.
Durante a escovação, é importante reservar tempo para abranger todas as superfícies dos dentes, empregando movimentos delicados e circulares ou de “vai-vem”, com a escova inclinada a 45º contra a gengiva. Adicionalmente, a incorporação regular do fio dental é indispensável para efetuar a limpeza entre os dentes e ao longo da linha da gengiva, áreas em que a escova frequentemente não consegue atingir. Esses cuidados garantem uma limpeza abrangente e eficiente, contribuindo para a saúde e integridade da cavidade bucal.
Ao conscientizar as pessoas sobre a técnica correta de remoção mecânica da placa bacteriana, estamos fortalecendo a base de uma boa higiene oral e contribuindo para a prevenção de problemas dentários. Essa prática diária, combinada com uma escovação suave e eficiente, é fundamental para manter dentes e gengivas saudáveis a longo prazo.
3. Mito: Crianças não precisam de cuidados dentários
Realidade: Cuidados desde a infância são cruciais
Cuidados desde a infância são cruciais
O mito de que crianças não precisam de cuidados dentários muitas vezes leva a negligenciar a saúde oral dos dentes de leite. Uma crença equivocada é a ideia de que problemas dentários nesses dentes temporários não são tão significativos, já que serão substituídos pelos permanentes. Contudo, é crucial compreender que dentes de leite com cáries podem causar dores intensas, semelhantes às dores associadas aos dentes permanentes.
As cáries nos dentes de leite não apenas afetam a saúde imediata da criança, causando desconforto e dificuldades alimentares, mas também podem ter impactos de longo prazo. Se negligenciadas, as cáries nos dentes de leite podem comprometer a saúde oral geral, afetar o desenvolvimento adequado dos dentes permanentes e influenciar negativamente os hábitos alimentares e a fala da criança.
Portanto, é essencial que os pais compreendam que os dentes de leite não são dispensáveis e requerem atenção adequada. Levar as crianças ao dentista desde cedo é uma prática que visa identificar problemas de mordida (oclusão) e tratar precocemente qualquer sinal de cárie nos dentes temporários, proporcionando alívio imediato da dor e estabelecendo práticas de higiene oral que irão beneficiar a saúde oral ao longo da vida. Essa abordagem preventiva contribui significativamente para garantir que as crianças cresçam sem desconfortos dentários desnecessários e desenvolvam um sorriso saudável.
4. Mito: Apenas açúcar causa cáries
Realidade: Açúcar é um fator, mas não o único
Açúcar é um fator, mas não o único
Embora seja comum associar cáries exclusivamente ao consumo de açúcar, é importante compreender que o desenvolvimento das cáries dentárias é influenciado por vários fatores, não se limitando apenas ao açúcar. Certamente, o açúcar desempenha um papel significativo no processo, pois as bactérias presentes na boca transformam os açúcares e hidratos de carbono em ácidos que atacam o esmalte dentário.
No entanto, outros elementos também contribuem para o surgimento das cáries, incluindo a presença de bactérias específicas na boca, a qualidade da higiene oral, a genética, a quantidade de saliva produzida e a frequência das refeições. Alimentos ácidos, como frutas cítricas, refrigerantes e alimentos pegajosos, podem igualmente contribuir para o enfraquecimento do esmalte dentário, tornando os dentes mais suscetíveis às cáries. É crucial destacar que alguns alimentos ricos em hidratos de carbono, como pães, massas e cereais, podem também propiciar o desenvolvimento de cáries, pois, quando desagregados pelas bactérias, geram ácidos prejudiciais ao esmalte dentário.
É fundamental reconhecer que, embora a redução do consumo de açúcar e hidratos de carbono seja uma prática importante para prevenir cáries, manter uma boa higiene oral, realizar consultas regulares ao dentista, ingerir alimentos ricos em cálcio e manter uma dieta equilibrada são medidas igualmente cruciais. A abordagem holística para a prevenção de cáries considera todos esses fatores, proporcionando uma visão mais abrangente e eficaz na promoção da saúde oral.
5. Mito: Ida ao dentista é apenas para resolver problemas
Realidade: Visitas regulares servem para prevenção
Visitas regulares servem para prevenção
O equívoco de considerar a ida ao dentista apenas como uma solução para problemas já existentes é comum, mas é fundamental compreender que as visitas regulares ao dentista desempenham um papel crucial na prevenção de problemas futuros. A abordagem preventiva é uma das melhores práticas para garantir uma saúde oral duradoura e minimizar a necessidade de intervenções corretivas.
As consultas regulares ao dentista não apenas permitem a identificação precoce de problemas dentários, mas também incluem procedimentos preventivos essenciais, como a limpeza profissional, aplicação de flúor e avaliação do desenvolvimento dentário e funcional. Essas medidas contribuem significativamente para evitar o surgimento de cáries, infecções/abcessos, gengivite, periodontite, alterações funcionais na posição das arcadas dentárias e da mordida, e outras condições orais.
Ao optar por visitas periódicas ao dentista, mesmo na ausência de sintomas visíveis, as pessoas têm a oportunidade de receber orientações personalizadas sobre cuidados orais, identificar fatores de risco específicos e adotar medidas preventivas adaptadas às suas necessidades. A prevenção é mais eficaz e económica do que o tratamento corretivo, e as visitas regulares ao dentista são um investimento valioso na manutenção da saúde oral a longo prazo. Portanto, encarar as consultas no dentista como uma prática preventiva é fundamental para garantir um sorriso saudável e duradouro.
Desmistificar os mitos relacionados à saúde oral é uma jornada crucial para promover uma compreensão adequada e incentivar práticas de cuidado oral baseadas em evidências. Ao esclarecer equívocos comuns, abrimos caminho para uma abordagem mais informada e proativa em relação à nossa saúde oral e dos nossos entes queridos.
Na MD KLINIC, estamos comprometidos em oferecer uma medicina dentária centrada no paciente e de excelência, baseados na prevenção e na promoção da saúde oral. Os nossos profissionais altamente qualificados e especializados estão prontos para orientar e atender às necessidades específicas de cada paciente, assegurando sorrisos saudáveis e duradouros.
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Escrito por: Dra. Joana Vieira