Saiba Quais os alimentos Proibidos à Noite

Set 20, 2021 | Cuidados Orais, Dicas & Sugestões

Saiba Quais os alimentos Proibidos à Noite

A Acão de limpeza noturna:

A escovagem dentária é um hábito que deve ser incluído na rotina do seu filho, pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite, antes de ir dormir.

Muitas vezes as crianças escovam os dentes logo após o jantar, mas até à hora de ir para a cama há sempre o petisco da bolacha, o leite com chocolate, entre outras guloseimas.

A saliva e a língua têm uma ação de proteção e limpeza sobre os dentes, pois a saliva contém produtos antimicrobianos que ajudam a controlar populações microbianas presentes na cavidade oral.

No entanto, essa ação protetora é reduzida quando estamos a dormir, pois a produção salivar é diminuída.

Por esta razão é importante incentivarmos as nossas crianças a escovar os dentes antes de ir para a cama, de forma a evitar o potencial desenvolvimento da cárie, durante a noite.

Então, quais são os alimentos proibidos?

Caso o seu filho esteja agitado e a chorar, será um erro dar-lhe leite com chocolate para se acalmar. O leite contém açúcar que ficará agregado aos seus dentes durante a noite, a potencializar a acidez que provoca o aparecimento das lesões cariosas. A boca da criança e os seus dentes devem ser higienizados antes desta ir dormir.

A chupeta humedecida com soluções açucaradas ou com mel, é uma prática bastante utilizada, entre os pais, e é totalmente desaconselhada.

Assim, existem diversos alimentos que as crianças devem evitar quando vão dormir como: leite achocolatado; leite adoçado com açúcar; biberão com sumo; doces (bolachas, chocolates, etc…); e chupeta humedecida com mel ou soluções açucaradas

Quais as medidas de prevenção?

  1. Evitar o consumo de açúcares o máximo possível à noite;
  2. Escovar os dentes no momento antes de ir para a cama;
  3. É recomendado que as crianças abandonem o biberão até aos 12 meses;
  4. Os bebés não devem adormecer logo após a amamentação (leite materno também contém açúcares):
  5. Infelizmente existem muitas crianças que tomam medicação que são ricas em açúcar. Assim, a sua higiene oral deve ser realizada logo após a toma do medicamento.”

 

Dra. Margarida Faria – Odontopediatria

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